吃凉拌菜可以减肥吗
2025-09-30
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吃凉拌菜不能减肥，临床没有发现凉拌菜可以促进机体燃烧脂肪，所以并不具备减肥的作用。凉拌菜营养价值较高，适量吃可为身体提供多种营养成分，有利于身体维持正常的机能运转，但过量吃可能会导致热量摄入过多，引起发胖，还可增加胃肠负担，引发不适。
小草
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