过度自慰可以恢复身体吗
2025-09-30
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过度自慰是可以恢复身体的。恢复方法主要包括改变心理状态、调整生活习惯和中医药治疗。需要控制好自慰的频率，不沉迷于自慰带来的快感。同时，应早睡早起，充分休息，并给予身体充足的营养。多进行体育运动，如跑步、打球等，可以锻炼身体并减少自慰次数。若出现肝肾不足，精血亏虚，可通过补益肝肾、填精益髓的中药治疗。
