喝汤对身体健康吗
2025-09-30
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喝汤对身体健康通常是有好处的，能够补充体内所需的部分营养物质。汤中含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质和矿物质，有利于满足人体对营养的需求。但是，喝汤时需要注意量，不宜过多，特别是在晚上睡觉前，以免影响睡眠。同时，要根据个人体质选择合适的汤，如高血压或高血脂患者应避免喝油脂含量高和含糖量高的汤。
