落枕能按摩吗

2025-09-30

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落枕的患者一般能按摩。按摩可以缓解颈部肌肉疲劳，促进血液循环，减轻疼痛感。在进行按摩前，需要确定落枕的程度和位置，避免按摩过于强力或错误部位导致疼痛加重。同时，应采用适当的按摩手法，如使用指腹或拇指压迫、推揉颈部肌肉。按摩时间控制在10~15分钟，可多次进行。但需注意，症状严重时切忌随意按摩，应及时就医。