绿茶的热量高吗
2025-09-30
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绿茶的热量一般不高。每100g绿茶提供能量约1.26～1.46MJ（300～350kcal），与其他食品相比属于低能量食物。适当饮用绿茶对身体健康有益，可以补充身体所需水分，促进消化和排便，且一般不会导致身体肥胖。但需注意适量饮用，避免睡前饮用以免影响睡眠。
小草
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