红薯热量高不高
2025-09-30
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红薯热量相对较高，每100克红薯含有86大卡的热量。但是，红薯体积大、水分多，消化慢，具有很强的饱腹感，有利于控制饮食减肥。同时，红薯富含胡萝卜素、膳食纤维等，具有抗癌、润肠通便、预防动脉硬化和冠心病等功效。
小草
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