红小豆热量高吗
2025-09-30
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红小豆一般指赤小豆，其热量较高。100克赤小豆的热量大约为140卡路里。虽然赤小豆营养丰富，含有蛋白质、维生素等营养物质，但摄入过量可能对需要控制能量摄入的人群造成不良影响。摄入时应控制食用量，并加强运动，以保持身体健康。
小草
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