马铃薯的热量高吗
2025-09-30
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马铃薯的热量并不高。马铃薯是一种碳水化合物丰富的食物，主要成分是淀粉，其热量主要来自碳水化合物含量，特别是淀粉。平时适量食用马铃薯可以补充身体所需的营养物质，并不会导致热量堆积，造成身体肥胖，适合减肥人群食用。具体来说，100g马铃薯中所含的热量为66~113J，相对较低。
小草
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