减肥吃魔芋效果好吗
2025-09-30
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魔芋具有一定减肥功效，效果较好。魔芋含有丰富的膳食纤维、葡甘聚糖，具有低热性、吸水膨胀系数高、易产生饱腹感的特点，可减少体内热量蓄积，在一定程度上起到控制饮食作用。但减肥需要全方位调整，不能完全寄希望于某一种食物，应采取科学的饮食并适当增加运动。
小草
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