小米粥含糖量高吗糖尿病可以吃吗
2025-09-30
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小米粥含糖量较高,升糖指数约60-70,属于较高升糖指数食物。血糖控制不稳定的糖尿病病人不建议食用,血糖控制稳定的病人可适量食用。糖尿病病人在日常生活中应多食用低升糖指数的食物,并适当运动,控制体重,定期监测血糖。
小米粥含糖量较高,升糖指数约60-70,属于较高升糖指数食物。血糖控制不稳定的糖尿病病人不建议食用,血糖控制稳定的病人可适量食用。糖尿病病人在日常生活中应多食用低升糖指数的食物,并适当运动,控制体重,定期监测血糖。
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