经期可以晨跑半小时吗
2025-09-30
11 阅读
经期是否可以晨跑半小时，并不能完全确定，因为每个女性在来月经时候的身体状态会不一样。如果在来月经的时候并没有伴随着腹部疼痛和腹胀的症状，可以晨跑半小时，反而在适量运动的时候可以帮助体内的经血尽快排出，但是在来月经的时候伴随着有腹部疼痛的表现，尽量不要选择晨跑，否则会导致疼痛感加重。
