腰肌劳损该如何治疗？
2025-09-30
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腰肌劳损的治疗需要综合考虑患者的具体情况。首先，建议患者进行适当的休息，避免过度使用腰部肌肉，以减轻疼痛和炎症。其次，可以采用物理治疗，如热敷、冷敷或电疗等，以缓解肌肉紧张和疼痛。此外，进行针对性的康复训练，如腰部肌肉的拉伸和加强练习，有助于恢复肌肉功能。在疼痛较为严重时，可以考虑使用非甾体抗炎药物来缓解症状，但应在医生指导下使用。最后，保持良好的坐姿和站姿，以及避免长时间保持同一姿势，也是预防和治疗腰肌劳损的重要措施。
