乳腺增生患者适宜吃什么？
2025-09-30
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乳腺增生患者适宜食用富含维生素E、B6和蛋白质的食物，如坚果、种子、瘦肉、鱼类、豆类和乳制品等。同时，应增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。避免过多摄入高脂肪、高糖和刺激性食物，如油炸食品、甜食、辛辣食物等。保持饮食均衡，适量摄入各类营养素，有助于调节内分泌，缓解乳腺增生症状。
