吃山药会上火吗？

2025-09-30

33 阅读

山药作为一种常见的食材，其性味甘平，具有健脾益肾、滋阴养胃的功效。在中医理论中，山药并不属于燥热性质的食物，因此适量食用一般不会导致上火。然而，每个人的体质不同，对食物的反应也有所差异。对于部分体质偏热或阴虚火旺的人群，过量食用山药可能会引起不适。因此，建议根据个人体质适量食用山药，并注意饮食搭配，以保持身体健康。