虾是寒性食物吗？

2025-09-30

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虾属于寒性食物。中医认为，虾性寒味甘，归肝、肾经，具有滋阴养血、补肾壮阳的功效。虾含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，对人体健康有一定的益处。但是，由于其性寒，脾胃虚寒、消化不良、腹泻等寒性体质的人群应适量食用，以免加重寒性症状。同时，过敏体质的人群也应谨慎食用虾，以免引发过敏反应。适量食用虾可以为人体提供营养，但需根据个人体质和健康状况合理调整食用量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。