石斛花茶能缓解疲劳吗？

2025-09-30

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石斛花茶作为一种传统草本饮品，其主要成分石斛具有滋阴润燥、养胃生津的功效。现代研究表明，石斛花茶中的石斛多糖、石斛碱等成分对人体具有一定的抗疲劳作用。适量饮用石斛花茶，可以改善因疲劳引起的口干舌燥、精神不振等症状，从而在一定程度上缓解疲劳。然而，石斛花茶并非治疗疲劳的特效药，对于长期疲劳、慢性疲劳综合征等病症，还需结合其他治疗手段。建议在医生指导下，合理饮用石斛花茶，以达到最佳的缓解疲劳效果。