猪耳朵热量高吗？
2025-09-30
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猪耳朵作为一种常见的食物，其热量相对较高。每100克猪耳朵大约含有250千卡的热量，这主要来源于其丰富的脂肪和蛋白质。猪耳朵中的脂肪含量较高，每100克中含有约15克脂肪，这些脂肪主要是饱和脂肪和单不饱和脂肪。此外，猪耳朵还含有一定量的蛋白质，每100克约含有15克。因此，对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者，应适量食用猪耳朵，以免摄入过多热量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
