龟蛋营养价值及功效作用是什么？

2025-09-30

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龟蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素，具有较高的营养价值。其功效作用主要体现在滋阴补肾、养血安神等方面。龟蛋中的微量元素如锌、硒等有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢。同时，龟蛋中的不饱和脂肪酸对心血管健康具有积极作用，有助于降低血脂和胆固醇水平。适量食用龟蛋，可以为人体提供必需的营养物质，促进身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。