早上不吃饭对身体有何影响？
2025-09-30
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长期不吃早餐可能导致身体能量供应不足，影响上午的工作和学习效率。此外，不吃早餐可能导致胃酸分泌过多，长期刺激胃黏膜，增加胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的风险。同时，不吃早餐还可能影响血糖水平，导致血糖波动，增加糖尿病等代谢性疾病的风险。因此，为了身体健康，建议养成每天吃早餐的习惯。
