一块牛排的热量是多少？
2025-09-30
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一块牛排的热量取决于其大小、烹饪方式以及脂肪含量。一般来说，100克生牛排（瘦肉部分）大约含有250至300千卡的热量。然而，烹饪过程中，尤其是煎炸或烧烤，可能会增加额外的油脂，从而增加热量。例如，如果一块牛排在烹饪过程中吸收了额外的油脂，那么其热量可能会相应增加。此外，不同部位的牛排脂肪含量不同，这也会影响其热量。因此，为了准确计算一块牛排的热量，需要考虑牛排的重量、烹饪方法和脂肪含量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
