纯牛奶养胃还是伤胃？

2025-09-30

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纯牛奶对胃部的影响因个体差异而异。对于部分人来说，牛奶中的乳糖和蛋白质可能有助于保护胃黏膜，减轻胃酸对胃壁的刺激，从而起到养胃的作用。然而，对于乳糖不耐受者或对牛奶蛋白过敏的人群，饮用牛奶可能会加重胃部不适，甚至引发腹泻、胀气等症状，从而对胃造成伤害。因此，牛奶是否养胃或伤胃需根据个人体质和反应来判断。建议在饮用牛奶时注意观察身体反应，如有不适，应及时停止饮用，并咨询医生建议。