吃糖会影响智力吗？

2025-09-30

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摄入过量糖分可能会对智力产生不利影响。研究表明，高糖饮食与认知功能下降、记忆力减退以及学习能力降低有关。长期高糖摄入可能导致胰岛素抵抗，进而影响大脑对葡萄糖的利用，葡萄糖是大脑的主要能量来源。此外，高糖饮食还可能增加炎症和氧化应激，这些因素都可能对大脑健康和认知功能产生不良影响。因此，为了维护智力和认知健康，建议采取均衡饮食，限制高糖食品的摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。