海鲜是寒性食物吗？

2025-09-30

33 阅读

海鲜类食物在中医理论中通常被认为具有寒凉性质。这是因为海鲜多生长于水中，其性味多寒凉，能够清热、滋阴、润燥。然而，并非所有海鲜都具有相同的性质，不同种类的海鲜其寒凉程度也有所不同。例如，螃蟹、贝类等海鲜被认为寒性较强，而鱼类则相对较温和。因此，在饮食搭配时，应根据个人体质和健康状况，适量食用海鲜，以免寒凉过度影响身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。