喝奶粉还是纯牛奶好？

2025-09-30

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在选择奶粉还是纯牛奶时，需根据个人需求和身体状况来决定。对于婴幼儿来说，配方奶粉更适合，因为它们根据婴幼儿生长发育需求添加了必要的营养成分。对于成年人而言，纯牛奶是钙和蛋白质的良好来源，有助于骨骼健康和肌肉修复。然而，对于乳糖不耐受者，可以选择乳糖减少或无乳糖的牛奶产品。总的来说，两者各有优势，应根据个人健康状况和营养需求来选择。