吃核桃会上火吗？

2025-09-30

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核桃是一种营养价值较高的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等。适量食用核桃对健康有益，但过量食用可能会导致消化不良、上火等不适症状。因为核桃中含有较高的油脂，过量摄入可能会增加肠胃负担，影响消化功能。此外，核桃性温，过量食用可能会引起体内热量积聚，导致上火。因此，建议适量食用核桃，避免过量摄入，以免引起上火等不适症状。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。