心率过快如何自救？
2025-09-30
6 阅读
心率过快时，患者应立即停止当前活动，寻找安全舒适的地方坐下或躺下，避免剧烈运动。深呼吸，尝试缓慢而深长的呼吸，每次吸气后稍作停顿再缓慢呼气，以帮助降低心率。同时，可以进行简单的自我放松训练，如肌肉放松法，从头部到脚部逐个部位放松肌肉。如果心率持续过快且伴有胸痛、呼吸困难等症状，应立即寻求医疗帮助。
