湿热体质适合喝哪三种茶？

2025-09-30

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湿热体质的人群适宜饮用具有清热利湿、健脾和胃功效的茶品。推荐饮用的三种茶包括：1.绿茶，如龙井、碧螺春等，绿茶性寒，有助于清热解毒，减轻湿热体质的不适；2.菊花茶，菊花具有散风清热、平肝明目的作用，适合湿热体质者饮用；3.普洱茶，尤其是熟普洱，其性温和，有助于调理脾胃，促进湿热的排出。以上茶品均应适量饮用，以避免过量摄入导致身体不适。