想长高吃什么钙片好？
2025-09-30
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对于希望促进身高增长的个体，选择钙片时应考虑其钙含量、吸收率以及是否含有其他辅助营养素。建议选择含有维生素D的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收。同时，钙片中的钙源也很重要，如碳酸钙、柠檬酸钙等，它们的吸收率和生物利用度各有差异。在选择钙片时，应咨询专业医生或营养师的建议，根据自身情况和需求选择合适的产品。此外，均衡饮食和适量运动也是促进身高增长的重要因素。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
