银耳汤有哪些健康益处？

2025-09-30

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银耳汤是一种营养丰富的传统滋补汤品，其主要健康益处包括：富含天然胶质，有助于滋润皮肤、美容养颜；含有多种微量元素和维生素，能够增强免疫力、促进身体健康；银耳中的膳食纤维有助于改善消化系统功能，促进肠道健康；此外，银耳汤还具有润肺止咳、清热解暑的功效，适合在干燥季节或炎热天气中饮用，以缓解咳嗽、喉咙不适等症状。