黑枸杞有哪些健康益处？

2025-09-30

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黑枸杞，学名黑果枸杞，是一种营养价值丰富的天然植物资源。其含有的花青素、多糖、维生素C等成分，具有抗氧化、抗疲劳、增强免疫力等健康益处。花青素有助于保护视力，预防眼部疾病；多糖成分能够调节血糖，对糖尿病患者具有一定的辅助作用；维生素C有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。此外，黑枸杞还具有抗炎等潜在功效。然而，其具体作用机制和适宜人群仍需进一步科学研究证实。