下火适合喝什么茶？

2025-09-30

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上火时，适宜饮用具有清热去火功效的茶品。绿茶类如龙井、碧螺春等，因其未发酵的特性，富含茶多酚，具有较好的清热解毒作用。此外，菊花茶也是不错的选择，菊花性寒，能够清肝明目，缓解上火引起的眼睛干涩、头痛等症状。金银花茶同样具有清热解毒、散风热的功效，适合上火时饮用。这些茶品均有助于缓解上火症状，但需注意个体差异，适量饮用。