桔子糖分高吗？

2025-09-30

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桔子的糖分含量相对较高，其主要成分为果糖和葡萄糖。每100克桔子中含有大约12克的糖分，这个数值在水果中属于中等偏上的水平。因此，对于糖尿病患者或者需要控制糖分摄入的人群来说，食用桔子时应适量，并注意总体糖分摄入的平衡。同时，桔子中还含有丰富的维生素C和膳食纤维，适量食用对健康有益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。