痛风患者适合吃哪些鱼？

2025-09-30

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痛风患者应选择低嘌呤含量的鱼类，以减少尿酸生成。适合痛风患者食用的鱼类包括鲑鱼、金枪鱼、鲈鱼、鳕鱼、鲷鱼等。这些鱼类不仅嘌呤含量较低，而且富含Omega-3脂肪酸，有助于降低炎症反应和改善心血管健康。痛风患者应避免食用高嘌呤鱼类，如沙丁鱼、鲱鱼、鲭鱼等。同时，建议痛风患者适量食用鱼类，保持均衡饮食，避免过量摄入嘌呤，以控制痛风病情。