孕妇可以晒肚子吗？

2025-09-30

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孕妇在怀孕期间可以适度晒太阳，但需注意保护腹部。晒太阳有助于促进体内维生素D的合成，对孕妇和胎儿的骨骼健康有益。然而，孕妇应避免长时间直接暴露在阳光下，特别是在紫外线强烈的时段，以免引起皮肤损伤或过热。建议选择早晨或傍晚阳光较柔和的时段，穿着宽松透气的衣物，并涂抹防晒霜保护皮肤。同时，避免在高温环境下长时间停留，以减少中暑的风险。