戒烟后为何容易变胖？

2025-09-30

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戒烟后体重增加的现象较为常见，主要原因包括：尼古丁具有抑制食欲的作用，戒烟后食欲可能增加，导致摄入的热量增多；同时，尼古丁能够提高基础代谢率，戒烟后代谢率下降，热量消耗减少；此外，戒烟过程中可能会用食物来替代吸烟带来的满足感，进一步增加热量摄入。因此，戒烟后体重增加是多种因素共同作用的结果，需要通过合理饮食和增加运动来控制体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。