五红水功效是什么？

2025-09-30

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五红水是一种传统中医食疗方，其主要功效在于补气养血、健脾益肾。该方由红枣、红皮花生、枸杞子、红豆和红糖五种红色食材组成，共同作用于人体，有助于增强免疫力、改善血液循环、促进新陈代谢。红枣和红皮花生富含铁质，有助于预防贫血；枸杞子和红豆具有滋补肝肾、明目的作用；红糖则能提供能量，温暖身体。五红水适合气血不足、体质虚弱的人群食用，以达到调理身体、增强体质的目的。