红枣枸杞泡水喝有何功效？

2025-09-30

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红枣枸杞泡水饮用具有多种健康益处。红枣含有丰富的维生素和微量元素，能够补中益气、养血安神，对于改善贫血、增强免疫力有一定的帮助。枸杞子则富含多种抗氧化成分，如枸杞多糖、β-胡萝卜素等，有助于保护视力、抗疲劳和延缓衰老。两者结合泡水饮用，可以协同作用，增强机体的抗氧化能力，促进血液循环，对于维护肝脏健康、改善睡眠和提高生活质量都有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。