水果玉米吃了会发胖吗？

2025-09-30

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水果玉米作为一种低热量、高纤维的食物，适量食用不会导致发胖。水果玉米含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，水果玉米中的维生素和矿物质也有助于维持身体健康。然而，过量食用任何食物都可能导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，合理控制水果玉米的摄入量，结合均衡的饮食和适量的运动，可以有效避免发胖。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。