南瓜籽有哪些医疗功效和营养价值？

2025-09-30

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南瓜籽含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其医疗功效主要表现在：1.抗氧化：南瓜籽中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，减缓细胞老化。2.改善前列腺健康：南瓜籽中的锌元素对前列腺健康有益，有助于预防前列腺疾病。3.降低胆固醇：南瓜籽中的植物固醇有助于降低血液中的胆固醇水平。4.促进消化：南瓜籽中的膳食纤维有助于改善肠道功能，促进消化。5.增强免疫力：南瓜籽中的维生素和矿物质有助于增强机体免疫力。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。