熬夜对肝有哪些危害？

2025-09-30

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长期熬夜对肝脏的危害主要表现在以下几个方面：首先，肝脏是人体重要的代谢器官，夜间是肝脏进行自我修复和代谢废物的关键时期，熬夜会干扰肝脏的正常代谢功能，导致肝脏负担加重。其次，熬夜会导致人体内分泌紊乱，影响肝脏对脂肪的代谢，增加脂肪肝的风险。此外，长期熬夜还会导致免疫力下降，使肝脏更容易受到病毒等病原体的侵害。因此，保持良好的作息习惯，避免熬夜，对维护肝脏健康至关重要。