普洱生茶与熟茶的区别和功效是什么？

2025-09-30

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普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶未经发酵，保留了茶叶的原始风味，具有提神醒脑、助消化、降脂减肥等功效，但对胃肠道刺激较大，不适合胃肠功能较弱的人群。熟茶经过人工发酵，茶性温和，具有养胃、降脂、抗氧化等作用，适合胃肠功能较弱的人群饮用。两者均含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等健康益处。