什么泡水喝能治便秘？

2025-09-30

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便秘是一种常见的消化系统问题，可以通过饮用一些具有润肠通便作用的植物性饮品来缓解。例如，蜂蜜水因其含有的天然糖分和酶类物质，能够促进肠道蠕动，改善便秘。此外，柠檬水含有的柠檬酸和维生素C也有助于促进消化。再比如，山楂泡水可以促进消化液分泌，帮助消化。还有，决明子泡水具有清热润肠的作用，对便秘有一定的缓解效果。这些饮品均不含药物成分，适合日常饮用以辅助改善便秘症状。