代谢率的正常范围是多少?

2025-09-30
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代谢率的正常范围因个体差异而异,受年龄、性别、体重、身高、体脂百分比、遗传因素以及生活方式等多种因素影响。一般而言,成年人的基础代谢率(BMR)可以通过哈里斯-本尼迪克特方程或米弗林-圣杰奥尔方程等公式计算得出。对于成年男性,BMR的正常范围大约在1400至2800千卡/天,而成年女性则在1200至2300千卡/天。然而,这些数值仅作为参考,实际代谢率需要通过专业设备和方法进行测量以获得更准确的结果。

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小草

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