脚底中间凹处隐隐作痛怎么办？
2025-09-30
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脚底中间凹处隐隐作痛可能与足底筋膜炎、足部劳损或扁平足等因素有关。建议首先减少站立和行走时间，避免过度使用足部。其次，可以通过温水泡脚、按摩和拉伸足底筋膜来缓解疼痛。此外，穿着合适的鞋子，特别是有良好足弓支撑的鞋子，也有助于减轻症状。若疼痛持续或加重，请及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。
