哪些水果富含维生素C？

2025-09-30

23 阅读

维生素C是一种重要的水溶性维生素，对于人体健康具有多方面的积极作用。在水果中，柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬和酸橙是维生素C的丰富来源。此外，草莓、猕猴桃、菠萝、木瓜和芒果也含有较高水平的维生素C。这些水果不仅提供了维生素C，还富含其他营养素和纤维，有助于维持身体健康和增强免疫力。在日常饮食中适量摄入这些水果，有助于满足人体对维生素C的需求。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。