感冒期间可以晒太阳吗？

2025-09-30

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感冒期间，患者可以适度晒太阳。阳光中的紫外线有助于提高人体免疫力，促进维生素D的合成，从而增强骨骼健康。此外，阳光还能改善心情，缓解感冒引起的不适。然而，晒太阳时应注意避免长时间直接暴露在强烈阳光下，以免引起皮肤损伤。建议选择早晨或傍晚阳光较为柔和的时段，每次晒太阳时间控制在30分钟以内。同时，保持充足的水分摄入，以维持身体水分平衡。