喝银耳汤会长胖吗？

2025-09-30

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银耳汤作为一种传统的滋补汤品，其主要成分为银耳、红枣等食材，含有丰富的膳食纤维、微量元素和多种维生素，具有润肺养颜、增强免疫力等功效。适量饮用银耳汤一般不会导致体重增加，反而有助于改善肠道功能，促进新陈代谢。然而，若长期过量饮用或在饮用时加入过多糖分，可能会因为摄入过多热量而增加体重。因此，建议适量饮用银耳汤，并注意控制糖分摄入，以维持健康体重。