薄荷茶有哪些功效与副作用？

2025-09-30

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薄荷茶具有多种功效，包括清凉解热、提神醒脑、缓解头痛和消化不良等。它含有的薄荷醇成分能够刺激神经末梢，产生清凉感，有助于缓解感冒引起的不适。此外，薄荷茶还有助于改善口腔健康，减少口臭。然而，薄荷茶也存在一些潜在副作用，如过量饮用可能导致肠胃不适、恶心或腹泻。对于孕妇和哺乳期妇女，以及对薄荷过敏的人群，应谨慎饮用或避免饮用薄荷茶。