山药玉米排骨汤有何健康益处？

2025-09-30

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山药玉米排骨汤是一种营养丰富的汤品。山药含有多种微量元素和维生素，具有健脾养胃、益肺止咳的功效；玉米富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时玉米中的抗氧化成分有助于抗衰老；排骨则提供了优质蛋白质和钙质，对骨骼健康有益。综合来看，山药玉米排骨汤有助于增强免疫力、改善消化功能、促进骨骼健康，并具有一定的抗氧化作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。