樱桃热量高不高？

2025-09-30

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樱桃作为一种水果，其热量相对较低。每100克樱桃大约含有50-60千卡的热量，相较于其他水果而言，樱桃的热量并不算高。樱桃含有丰富的维生素C、钾、纤维等营养成分，适量食用对健康有益。然而，由于樱桃含有较高的糖分，糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群应适量食用。总的来说，樱桃的热量适中，适量食用可以作为健康饮食的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。